Beats tênis é um método revolucionário de treinamento dividido em trancaon dois módulos de aula-mestre: Cardio Beat e Body Beat. O Beats tênis segue o ritmo de música incrível com uma mistura de treinamento funcional de baixa e alta intensidade, proporcionando um treino divertido, corporal completo e altamente efetivo, com resultados físicos e mentais positivos.
Este método de treinamento foi projetado com a intenção de proporcionar aos praticantes uma maneira agradável e desafiadora de manter-se em trancaon forma, desenvolvendo a condição física, acoordando o corpo e atenuando o estresse.
- Cardio Beat: este módulo de aula-mestre de Beats tênis é voltado para o exercício cardiovascular, composto por movimentos funcionais de alta intensidade sincronizados ao ritmo da música, proporcionando um treino cardiovascular desafiante e prazeroso.
- Body Beat: o módulo Body Beat está focado em trancaon exercícios funcionais de baixa intensidade, fortalecendo as articulações, além de harmonizar o corpo e a respiração. Associado à prática do Cardio Beat, o Body Beat garante uma preparação completa, atingindo benefícios em trancaon diferentes grupos musculares, relacionamentos interfuncionais, o inteiro sistema cardiovascular e a mente.
Este novo conceito de treinamento está ganhando popularidade em trancaon diversas partes do mundo, inclusive no Brasil, por trancaon originalidade e resultados palpáveis. O Beats tênis oferece muito mais que simples aulas de ginástica. O método enfatiza a importância de um estilo de vida ativo e a importância de se divertir enquanto pratica exercícios, eliminando o mítico "treino chatos" e abrangendo um amplo espectro de benefícios.
trancaon
O Beats tênis não consiste apenas em trancaon um programa de treinamento. Trata-se uma proposta de desenvolvimento completo sobre os eixos físico e mental.
- Saúde cardiovascular: o módulo Cardio Beat contribui decisivamente para a condicionamento cardiovascular e oferece um treino cardiovascular completo de alta qualidade. A melhora da capacidade pulmonar e do metabolismo é notável em trancaon praticantes de Beats tênis regulares.
- Força e resistência muscular: o intenso treinamento físico ligado à prática de Beats tênis promove fortalecimento dos músculos, auxiliando tanto na manutenção de uma boa postura quanto em trancaon atividades cotidianas que requerem maior esforço físico.
- Controle do peso: o Beats tênis oferece uma combinação de alta e baixa intensidade training se traduz em trancaon uma combustão melhoradas de calorias mesmo após os treinos.
- Mindfulness: o Beats tênis ensina técnicas de respiração saudável e consciência plena durante e após o treino. Além disso